问：坐多长时间算“久坐”？ 在清醒状态下长时间坐着、斜躺着或者躺着的低能量消耗行为，都属于久坐行为。 复旦大学附属华山医院心内科主任医师李剑2023年在《生活圈》节目中介绍，随着各个领域对于代谢研究的不断推进，坐着的时间单次超过30分钟，身体代谢其实已经会出现轻微改变了。 所以，有人认为坐30分钟以上就可能对人体健康产生影响。 而久坐的时间越长，离疾病的距离就越近。 2022年《柳叶刀》子刊发表的...

许多人都存在这样的疑问：肝癌患者在病程早期可能并无显著异常表现，那么我们是否可以通过观察某些细微的症状，来察觉肝癌的存在呢？ 事实上，由于肝功能的异常，肝癌患者的外表和面部确实可能会显现出一些不寻常的征象。 当你注意到皮肤上出现以下五种症状时，虽然它们并非肝癌的特异性表现，但应当引起你的高度关注！ 皮肤出现5个症状，要警惕肝癌的发生 1.肝病面容 这种面容常出现在肝硬化或慢性肝炎的患者中，主要是由...

爱喝茶的你们，可不要忽视了“醒茶”这个小步骤喔！快速的“醒茶”绝对可以事半功倍的提升茶香的品质…… 先注温水入空壶，称为“温壶”，是为了控制好壶温，不致于再注水时被壶吸收而降低热量。 过1分钟左右，将壶盖打开放在“盖置”上，提壶注水入杯以“温杯”。注茶后加适度热水“醒茶”，到了茶在壶内已快“醒”到适当时，再将温杯水倒掉。提壶注水倾茶入杯或是持杯敬茶前，养成在茶巾上沾一下的习惯，使壶底、杯底的水滴，...

我的天啊，仅半句就足以封神的诗句！你都知道是哪些吗？对仗诗句简直让人陶醉。每一句上半句都巧妙地与下半句相呼应，不仅字数相等，而且意境和韵律都搭配得天衣无缝。读着这些诗句，仿佛能感受到古人的智慧和情感的深度。如“我与春风皆过客，你携秋水揽星河”，这句诗描绘了一幅春去秋来的画面，让人联想到人生的短暂和宇宙的浩瀚。而“人有生老三千疾，唯有相思不可医”，则深刻地表达了爱情的珍贵和相思之苦。每一句都像是在讲...