发布日期：2024-06-08 10:57 点击次数：141
问：如何判断心脏的健康程度？
山西省中医院肿瘤四科医生张雯表示，想要简单了解自己心脏的健康情况，可以试试鞠躬。
测试前首先让自己静下心来，安静地坐5～10分钟后测一下一分钟内脉搏次数A；然后做个鞠躬的姿势，保持适中频率连续做20个，继续测出脉搏数B；休息1分钟，再测脉搏数C。
然后开始代入以下公式：
(A+B+C-200)÷10=得分
将“得分”对照下面的标准，来简单判断心脏的健康情况——
在0~3之间，说明心脏强壮；
在3~6之间，说明心脏良好；
6~9之间状态一般；
9~12之间恐怕要时刻关注心脏的问题；
若是在12以上，应尽快去医院检查。
以上检测结果仅供参考，不管是心血管患者还是健康人群，一旦出现胸痛、胸闷、气促等不适症状时，应及时就医。
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